MBSR und MSC in Hamburg Winterhude und Buchholz

Intensivtraining über 8 Wochen in Achtsamkeit (MBSR) und achtsamen Mitgefühl (MSC)


MBSR Buchholz 2020


MONTAG ABEND

Start: 07. Sept 2020

Ende: 02. Nov 2020 (kein Kurs am 19.10 mitten in den Ferien, jedoch am 12.10 zu Beginn der Herbstferien)

 

jeweils Montag 17.30-19.45 Uhr zzgl.

Praxistag: Sonntag, 25.10.2020, 10-15.30 Uhr

 

Kursort: YogaCircus


MSC Buchholz 2020/2021


MITTWOCH ABEND

Start: 11. Nov 2020

Ende: 20. Jan 2021 (kein Kurs: 23.12 und 30.12 und 06.01)

 

jeweils Mittwoch 17.30-19.45 Uhr zzgl.

Praxistag: Samstag, 09.01.2021, 13.00-18.00 Uhr

 

Kursort: YogaCircus



Umfang


Beide Kursformate umfassen

  • 1 persönliches unverbindliches Vorgespräch
  • 8 Termine mit ca. 2,5 Stunden wöchentlich
  • 1 Praxistag (ca. 6 Stunden)
  • Kursunterlagen und MP3s mit Übungsanleitungen 
  • 1 Nachgespräch

Hinweis


Hinweis: Der MSC-Kurs eignet sich besonders als Aufbau-Kurs nach einem MBSR-Kurs, ist nach Rücksprache ggf. aber auch unabhängig davon buchbar.

Ohne Vorgespräch können weder der MBSR-Kurs, noch der MSC-Kurs besucht werden. Es ist ein wichtiger Teil des jeweiligen Kurses. Darum nimm gerne rechtzeitig Kontakt mit mir auf.

Du bist nicht sicher, welcher Kurs für dich passt - dann erfahre hier mehr.


Investition


  • 395 € (für den oben genannten Umfang und Zugang zu einem passwortgeschützten Bereich auf meiner Website mit Zusatzinhalten)

 

 




„Unsere größte Angst ist nicht die, dass wir unvollkommen sind,

sondern die, dass wir unermesslich stark sind.

(Nelson Mandela)